Dieta Mediterranea
personalizzata
Il modello nutrizionale più studiato al mondo per la salute cardiovascolare e una vita più lunga.
- Piano personalizzato consegnato entro 48 ore
- Seguito direttamente da un Dottore, non un algoritmo
- Supporto WhatsApp incluso per 30 giorni
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Scade il 30/04/2026
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Controllo mensile
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Come funziona la dieta Mediterranea
Il regime alimentare con le maggiori evidenze scientifiche per la longevità, validato da decenni di studi clinici internazionali.
Protezione cardiovascolare
Riduce il colesterolo LDL, abbassa la pressione arteriosa e diminuisce il rischio di infarto e ictus grazie all'apporto elevato di grassi monoinsaturi e polifenoli.
Grassi buoni come base
L'olio extravergine d'oliva è il pilastro del piano. Ricco di oleocantale e vitamina E, agisce come antinfiammatorio naturale e protegge le arterie.
Omega-3 e pesce azzurro
Sardine, sgombro, alici: inseriti 2-3 volte a settimana per garantire un apporto ottimale di EPA e DHA, fondamentali per cuore e cervello.
Antiossidanti e longevità
Verdure di stagione, legumi e frutta fresca ad alto contenuto di flavonoidi e carotenoidi che contrastano lo stress ossidativo e il danneggiamento cellulare.
Carboidrati complessi e fibre
Cereali integrali e legumi a basso indice glicemico per un rilascio graduale dell'energia, miglior controllo della glicemia e sazietà prolungata.
Sostenibile per tutta la vita
Non è una dieta a termine ma un modello alimentare permanente. Il Dott. Petti lo adatta alle tue abitudini, alla stagionalità e al tuo profilo clinico.
